{"id":14621,"date":"2023-02-08T22:52:03","date_gmt":"2023-02-08T22:52:03","guid":{"rendered":"https:\/\/coacharte.mx\/?p=13741"},"modified":"2023-07-21T18:02:33","modified_gmt":"2023-07-21T18:02:33","slug":"consigue-balance-de-vida-a-pesar-del-trabajo-remoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coacharte.mx\/en\/consigue-balance-de-vida-a-pesar-del-trabajo-remoto\/","title":{"rendered":"Consigue balance de vida a pesar del trabajo remoto"},"content":{"rendered":"<p>Nuestra manera de trabajar ha cambiado: antes est\u00e1bamos en la oficina todos los d\u00edas; ahora trabajamos desde nuestras casas o en un esquema h\u00edbrido.&nbsp;Y aunque pareciera ser la situaci\u00f3n ideal,  para muchos no es as\u00ed. A pesar de la comodidad que implica el estar en nuestro propio hogar, hay a quien no le acomoda o incluso trabaja m\u00e1s desde all\u00ed y no consigue tener un balance de vida con el trabajo remoto.<\/p>\n\n\n\n<p>Si ese es tu caso, sigue leyendo. Aqu\u00ed te platicaremos algunas estrategias para mejorar el balance de vida o <em>work life balance <\/em>(WLB).<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Trabajo remoto o a distancia: puntos a favor y en contra<\/h5>\n\n\n\n<p>Muchos de mis clientes comentan (y es algo que yo mismo hago) que <strong>les resulta f\u00e1cil<\/strong> agendar juntas muy temprano o muy tarde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 hacemos esto?<\/p>\n\n\n\n<p>Porque podemos. El tener un esquema remoto nos da la libertad de trabajar desde cualquier lugar con conexi\u00f3n <em>wifi<\/em>. Atendemos juntas desde otro pa\u00eds, en un caf\u00e9, en el coche o hasta en una reuni\u00f3n social.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el otro lado de la moneda es que:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El colaborador se<strong> siente comprometido<\/strong> a atender el trabajo desde muy temprano hasta muy tarde; en parte debido a que la empresa tambi\u00e9n es flexible y le permite atender a la familia o sus compromisos personales.<\/li>\n\n\n\n<li>La empresa <strong>siente la confianza de pedir tiempo extra<\/strong>. El esquema remoto lo hace muy f\u00e1cil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos malabares de horarios pueden generar exceso de trabajo, provocando un sentimiento de \u201cagobio\u201d en los colaboradores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los estudios de empresas multinacionales muestran que los chats, mails fuera de horario, exceso de juntas, la necesidad de demostrar que est\u00e1n conectados todo el d\u00eda&nbsp; y la dificultad de tomar d\u00edas de descanso generan dicho sentimiento en los colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Angustia vs efectividad<\/h5>\n\n\n\n<p>Es un hecho: la angustia de los trabajadores, como por ejemplo, los del sector tecnol\u00f3gico, se ha acentuado. Empresas como Microsoft notaron que estaban afectando sus \u00edndices de satisfacci\u00f3n laboral, y por ello se dieron a la tarea de realizar estudios para entender c\u00f3mo esta nueva din\u00e1mica de trabajo impactaba el bienestar de su gente.<\/p>\n\n\n\n<p>Encontraron que hab\u00eda tres factores que afectan directamente el balance vida-trabajo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La sobrecolaboraci\u00f3n y exceso de juntas.<\/li>\n\n\n\n<li>La falta de tiempo para enfocarse a sus tareas sin interrupciones.<\/li>\n\n\n\n<li>La falta de vacaciones y tiempo para \u201crecargar bater\u00eda\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al tener identificada la ra\u00edz del problema, buscaron estrategias que incrementaran el WLB y, de manera paralela, la productividad de los colaboradores.&nbsp;<em>&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Estrategias para mejorar el WLB<\/h5>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed algunas de las acciones que las empresas aplicaron en beneficio de sus empleados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir el n\u00famero de juntas durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Brindar tiempo sin interrupciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Incentivar los d\u00edas de descanso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se ha visto que estas acciones han impactado positivamente en el bienestar de los colaboradores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Abajo, profundizo en algunos puntos que pueden ayudar a tus equipos a reducir el \u201cagobio\u201d laboral y te dejo este <a href=\"https:\/\/connecteam.com\/work-life-balance-from-home\/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=s_en_mx_dsa-lsmb_e_desktop&amp;utm_term=&amp;utm_content=639830817498&amp;utm_campaignid=19163710782&amp;utm_group=141120079821&amp;utm_matchtype=&amp;utm_kwid=dsa-1795885436130&amp;utm_accountid=3625606301&amp;gclid=Cj0KCQiAtvSdBhD0ARIsAPf8oNkE9BAqQhxUZ9alUwK5HWATsqWYLrsjmz3Kpk2WCDBkUMhEjg7MV4EaApEwEALw_wcB\">link<\/a> para otro listado de tips:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Priorizar<\/strong>. Lo mejor que puede hacer un l\u00edder es ayudar a su equipo a priorizar. Para ello hay es necesario ser flexible: a veces habr\u00e1 que sacar tareas de la lista de pendientes para atender las m\u00e1s importantes. Estas comunicaciones ayudan mucho a los equipos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Minimizar el n\u00famero de juntas o el tiempo de las mismas. <\/strong>Con una correcta priorizaci\u00f3n de actividades, se pueden tener juntas m\u00e1s cortas, como para tratar \u00fanicamente del estatus de un proyecto.&nbsp;\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Hay que mantenerse atento<\/h5>\n\n\n\n<p>Permanece atento a las se\u00f1ales: cuando vemos a nuestra gente haciendo multitasking en una junta, es decir, contestando otros correos o atendiendo otros temas, es momento de analizar si nuestras juntas tienen que ser de menor tiempo. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Promueve el balance de vida en tu organizaci\u00f3n. <\/strong>Los d\u00edas de descanso o de vacaciones son indispensables. Haz una campa\u00f1a que busque promoverlos y respetarlos.<\/p>\n\n\n\n<p>El balance entre trabajo y vida personal ayuda a tener mejores resultados entre los colaboradores. Hay muchas estad\u00edsticas que lo demuestran: los pa\u00edses m\u00e1s productivos son aquellos que tienen jornadas de trabajo m\u00e1s reducidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante respetar nuestros horarios laborables y los personales. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s listo para empezar a probar estos consejos? \u00bfQuieres saber de otros temas de bienestar laboral o trabajo h\u00edbrido\/ a distancia? Te recomendamos algunos otros art\u00edculos que tenemos sobre el tema, como <em><a href=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/cultura-organizacional-y-el-trabajo-a-distancia\/\">Cultura Organizacional y Trabajo a Distancia<\/a><\/em> either <em><a href=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/regresando-a-la-nueva-normalidad-corporativa\/\">Regresando a la Nueva Normalidad Corporativa<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Si tienes alguna inquietud o pregunta, no dudes en contactarnos en <a href=\"mailto:contacto@coacharte.mx\">contacto@coacharte.mx<\/a>, donde te apoyaremos con gusto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestra manera de trabajar ha cambiado: antes est\u00e1bamos en la oficina todos los d\u00edas; ahora trabajamos desde nuestras casas o en un esquema h\u00edbrido.&nbsp;Y aunque pareciera ser la situaci\u00f3n ideal, para muchos no es as\u00ed. 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