{"id":870,"date":"2020-07-27T19:34:18","date_gmt":"2020-07-27T19:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/coacharte.mx\/?p=870"},"modified":"2023-07-21T18:02:55","modified_gmt":"2023-07-21T18:02:55","slug":"home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coacharte.mx\/en\/home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad\/","title":{"rendered":"Home Office: \u00bfqu\u00e9 es? y 5 consejos para aumentar tu productividad"},"content":{"rendered":"<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Introduction<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n<p>La Ley Federal del<a href=\"https:\/\/mexico.justia.com\/federales\/leyes\/ley-federal-del-trabajo\/titulo-sexto\/capitulo-xii\/#:~:text=Art%C3%ADculo%20311.,de%20quien%20proporciona%20el%20trabajo..\"> Trabajo en el art\u00edculo 311<\/a> lo define as\u00ed: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cTrabajo a domicilio (Home Office) es el que se ejecuta habitualmente para un patr\u00f3n, en el domicilio del trabajador o en un local libremente elegido por el, sin vigilancia ni direcci\u00f3n inmediata de quien proporciona el trabajo\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>He <a href=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/como-implementar-home-office-de-manera-efectiva\/\">\u201chome office\u201d<\/a> ser\u00e1 el modo de trabajar que regir\u00e1 nuestras actividades en las pr\u00f3ximas semanas, pero \u00bfc\u00f3mo saber si cuentas con el espacio y recursos necesarios? Aqu\u00ed te damos cinco consejos para optimizar tu trabajo desde casa.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conectividad<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n<p>La velocidad y saturaci\u00f3n de la banda ser\u00e1 un tema clave. Los expertos consideran que los 88 millones de usuarios de internet en M\u00e9xico se mantienen y s\u00f3lo cambiar\u00e1n el lugar de d\u00f3nde se conectan: su casa (Garc\u00eda, 2020). Esto significa una afectaci\u00f3n sensible en el ancho de banda residencial ya que todos los miembros de la familia ahora demandar\u00e1n el acceso de manera simult\u00e1nea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar una ca\u00edda en la se\u00f1al, una conexi\u00f3n de al menos 50 MB te ayudar\u00e1, sin embargo, deber\u00e1s considerar horarios y restricciones en la conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Es recomendable limitar el uso de TV, cine y m\u00fasica v\u00eda streaming por las ma\u00f1anas que es cuando la actividad laboral y educativa demandar\u00e1n la conectividad. Las reuniones remotas ser\u00e1n una constante, por lo que activa solo el audio y cancela el video cuando no sea necesario, esto evitar\u00e1 que se pasme la conexi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<p>Realizar un acuerdo familiar para fijar un horario posterior a las 16:00 horas para el entretenimiento y juegos ayudar\u00e1 considerablemente.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Espacio<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n<p>El comedor es muchas veces el mejor lugar si no se cuenta con un sitio adecuado. Disp\u00f3n de un espacio dividiendo la mesa en dos partes, para evitar mover tu equipo de c\u00f3mputo cada vez que requieras tomar tus alimentos. <\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que tengas todo a la mano: equipo de c\u00f3mputo, libreta para apuntes, agenda, pluma. Aunque las sillas de un comedor parecen c\u00f3modas, no est\u00e1n dise\u00f1adas para estar sentados por mucho tiempo. <\/p>\n\n\n\n<p>Ayuda que coloques un coj\u00edn en el respaldo y no est\u00e1 dem\u00e1s uno por abajo. Cuida que tus brazos est\u00e9n en un \u00e1ngulo de 90\u00ba, as\u00ed evitar\u00e1s dolor en tus hombros y brazos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Horario y rutinas<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n<p>Es dif\u00edcil acostumbrarse al Home Office, por lo que mantener un horario te permitir\u00e1 no trabajar de m\u00e1s o bien, organizarte para no atrasarte en tus pendientes. Una nueva rutina trae consigo m\u00e1s retos y mantener el orden en tus actividades es fundamental. <\/p>\n\n\n\n<p>Acuerda con tu familia los horarios que mejor se ajusten a la nueva din\u00e1mica en casa, donde las ma\u00f1anas sean para el trabajo y el estudio, las horas de alimentos para socializar y las tarde-noche para descansar y entretenerse.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reglas de convivencia<\/strong>.<\/h5>\n\n\n\n<p>Tener a la familia o pareja en una din\u00e1mica de confinamiento es un escenario para conflictos potenciales si antes no se fijan algunas reglas b\u00e1sicas. El horario es una de ellas, pero hay que acordar otras: \u00bfse permitir\u00e1 escuchar m\u00fasica en alto o bien con aud\u00edfonos?, \u00bfse atender\u00e1n las llamadas o reuniones en privado?, \u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 el mejor momento para preparar los alimentos?, \u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 el mejor momento y actividad para socializar?, \u00bfCu\u00e1les ser\u00e1n los espacios destinados para la privacidad y el descanso? <\/p>\n\n\n\n<p>Estar de acuerdo en estas sencillas reglas ser\u00e1 la diferencia entre tener un ambiente armonioso o uno conflictivo.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejerc\u00edtate y descansa<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Invierte tiempo en hacer alguna rutina de 20 minutos por la ma\u00f1ana que te permita iniciar tus actividades de buen humor y relajado. Disp\u00f3n de pausas cada hora para caminar, estirarte y distraerte un poco. <\/p>\n\n\n\n<p>Largas jornadas de m\u00e1s de dos o tres horas sentados frente a la computadora no ser\u00e1 muy sano. Las pausas activas son una buena<strong> <\/strong>manera de mantener tu tono muscular, la concentraci\u00f3n y sobre todo no perder el buen humor.<\/p>\n\n\n\n<p>In\u00a0<a href=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Coacharte\u00a0<\/a>We believe in the transmission of knowledge and in supporting professionals to enhance their skills. We want to help you achieve your company&#039;s objectives. Contact us to provide you with the support you need:\u00a0<a href=\"https:\/\/calendly.com\/luis-pascual\/cita-seguimiento-visitas-coacharte-mx?month=2020-09\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/coacharte.mx\/.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 consejos efectivos que te servir\u00e1n para aumentar la productividad y cumplir tus objetivos dentro de esta nueva normalidad del home office.<\/p>","protected":false},"author":26,"featured_media":909,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[53,23,18,45,52],"class_list":["post-870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tcd","tag-aumentar-productividad","tag-covid19","tag-home-office","tag-implementar-home-office","tag-tips"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Home Office y los mejores 5 tips para aumentar productividad - Coacharte<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"5 consejos efectivos que te servir\u00e1n para aumentar la productividad y cumplir tus objetivos dentro de esta nueva normalidad del home office.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Home Office y los mejores 5 tips para aumentar productividad - Coacharte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"5 consejos efectivos que te servir\u00e1n para aumentar la productividad y cumplir tus objetivos dentro de esta nueva normalidad del home office.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/coacharte.mx\/en\/home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Coacharte\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/CoacharteMX\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-27T19:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-21T18:02:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/coacharte.mx\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Home-Office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1281\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Francisco Abiut\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Coacharte1\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Coacharte1\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Francisco Abiut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/coacharte.mx\/home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/coacharte.mx\/home-office-que-es-y-5-consejos-para-aumentar-tu-productividad\/\"},\"author\":{\"name\":\"Francisco Abiut\",\"@id\":\"https:\/\/coacharte.mx\/#\/schema\/person\/ff912813325cbf169e9350ed2d8a7948\"},\"headline\":\"Home Office: \u00bfqu\u00e9 es? 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